大切な友人から、恋愛相談でアドバイスを受けた。でも、どんな言葉をかけてあげればいいか分からなかったという人は多いのではないでしょうか。
今回は、恋愛相談を受けた人がするべきアドバイスのやり方について、ご紹介します。
■どんな気持ちも受け入れよう
まず大切なのは、相談役としてのスタンスの問題です。恋愛は、あらゆる人間の本能を刺激します。嫉妬、独占欲など、当事者は決してキレイな心だけでいられるわけではありません。
相談を持ちかけた友人は、不安や心配で気持ちの整理がついていない状態です。そんな友人の気持ちは、たとえどんな気持ちであっても、受け止めて上げることが大切です。
■聞き役に徹しよう
あなたの意見やアイデアはそれほど大切ではありません。というより、全く必要ありません。聞き役に徹しましょう。
相手の話を聞くだけでなく、適宜質問をすることも重要です。質問をすることで、相手の状況や気持ちをより深く理解することができます。
例えば、
「相手と最後に連絡を取ったのはいつ？」
「その時にどんな話をしたの？」
「今、一番つらいことは何？」
など、具体的な質問をすることで、相手は自分の状況や気持ちを整理しやすくなります。
恋愛相談の9割は、ストーリーを整理することだけを考えるだけでいいといっても過言ではありません。
■解決策を一緒に考える
相手の状況や気持ちを理解したら、解決策を一緒に考えてみましょう。押し付けるのではなく、あくまで「一緒に考える」という姿勢が大切です。
解決策を提示する際は、複数の選択肢を提示し、相手が自分で選択できるように促しましょう。また、「〜すべき」「〜するべきではない」といった断定的な表現は避け、「〜したらどうかな？」「〜してみるのもいいかもしれないね」といった提案型の表現を使うと、相手も受け入れやすくなります。
■前向きな言葉をかける
恋愛相談は、ネガティブな内容になりがちです。相手が落ち込んでいる場合は、前向きな言葉をかけて励ましてあげましょう。
例えば、
「大丈夫だよ、きっとうまくいくよ」
「つらい時はいつでも話を聞くからね」
「あなたは一人じゃないよ」
など、温かい言葉をかけることで、相手は勇気づけられ、前向きな気持ちになれるはずです。
■相手に寄り添った助言を心がけよう
恋愛相談を受けた時は、親身になって相談に乗り、相手をサポートすることが大切です。今回ご紹介したポイントを参考に、相手に寄り添い、本当に役立つアドバイスを心がけましょう。