電話相談サービスが多様化しているなか、恋愛相談に活用し、自分の恋愛を後押ししてもらおうと考える人も多くいることでしょう。
でも、相談相手の顔が見えないなか、何を相談して、何をするべきなのか不安な方もいるのではないでしょうか。
今回は、そんな電話相談について正しいことをご紹介します。
■電話での恋愛相談で大切なこと
電話での恋愛相談で大切なのは、悩みを話すことだけではなく、信頼関係や相談内容の伝え方、相談後の行動が良い結果を導く鍵となります。以下に、電話で恋愛相談をする際の重要なポイントを5つ挙げます。
- 完璧じゃなくていい。ありのままの自分を伝えよう
「うまく話さなきゃ」とプレッシャーを感じる必要はありません。完璧な言葉で伝える必要はありません。大切なのは、あなたの素直な気持ちです。相談相手は、あなたの味方です。安心して、ありのままの気持ちを話してみましょう。 - 聞きたいことをメモしておこう
相談したいことがたくさんあると、話しているうちに忘れてしまうこともあるかもしれません。事前に聞きたいことをメモしておくと、落ち着いて相談できます。
3.落ち着いて話せるように自分でも工夫してみる
リラックスして話せるように、静かな場所で電話をかけましょう。周りの騒音が気になる場合は、イヤホンを使うのもおすすめです。温かい飲み物を用意したり、アロマを焚いたりするのも良いですね。
- 深呼吸して、落ち着いて話そう
緊張している時は、深呼吸をしてみましょう。ゆっくりと息を吸い込み、吐き出すことで、気持ちが落ち着き、リラックスできます。話すスピードもゆっくりで大丈夫。 - 相手の話をしっかり聞こう
相談員は、あなたの悩みに対して、さまざまなアドバイスや解決策を提案してくれるでしょう。アドバイスを聞くだけでなく、質問したり、自分の意見を伝えたりしながら、双方向のコミュニケーションを心がけましょう。
■相談後も、自分を大切に
電話での恋愛相談は、あなたの悩みを解決するための、一つのツールです。初めてでも大丈夫。今回ご紹介した心構えとリラックスのコツを参考に、安心して相談してみましょう。きっと、気持ちが軽くなり、前向きな一歩を踏み出せるはずです。