恋愛相談を電話ですると、話している最中には納得できたことでも、時間がたつと内容を思い出せなくなる場合があります。相談で得た気づきを日常に生かすためには、電話を終えた後の時間も大切です。印象に残った内容を簡単に振り返り、その中から自分が実際に取り入れられることを選ぶことで、相談をその場だけで終わらせず、その後の恋愛にもつなげられます。
■恋愛相談を電話で終えたら印象に残った内容を書き出す
恋愛相談を電話でした後は、会話の内容をすべて記録しようとする必要はありません。
自分が特に印象に残ったことを二つか三つ程度書いてみましょう。
相談相手から聞いた内容だけでなく、自分が話している途中で気づいたことを書いても構いません。
たとえば、相手からの連絡について相談したものの、話しているうちに自分は連絡回数よりも会ったときの会話を大切にしていると気づく場合があります。
こうした気づきも、相談から得られた大切な内容です。
また、相談前に聞こうと思っていたことについて、自分がどのように感じるようになったのかを確認してみましょう。
相談によってすぐに答えが決まらなくても、以前とは違う方向から恋愛を見ることができるようになっていれば、それも一つの変化です。
短いメモとして残しておくと、後から読み返した際にも相談時の気づきを思い出しやすくなります。
■相談内容から一つだけ日常に取り入れてみる
電話相談で複数の話を聞いた場合、すべてを一度に実行しようとする必要はありません。
自分が無理なくできそうなことを一つ選んでみましょう。
たとえば、相手との会話を大切にしようと思ったのであれば、次に会ったときに普段よりゆっくり話す時間を作ることができます。
自分の時間も大切にしようと感じたのであれば、以前から興味があった趣味を始める方法もあります。
実際に試した後は、自分がどのように感じたのかを確認してみましょう。
自分に合っていると感じれば続けることができますし、別の方法のほうが自然だと感じれば変えることもできます。
相談で聞いた内容は必ず実行しなければならない決まりではありません。
自分と相手の状況に合わせ、取り入れられるものを選ぶことが大切です。
相談から少し時間がたった後にメモを読み返すと、その時点だから気づけることが見つかる場合もあります。
■相談後の小さな行動につなげていく
恋愛相談を電話でした後は、印象に残った内容や自分自分の気づきを簡単に書き残してみましょう。その中から、日常で無理なく試せることを一つ選ぶ方法があります。相談で聞いたことをすべて取り入れる必要はなく、自分と相手の関係に合う内容を選ぶことが大切です。相談中の会話だけで終わらせず、その後の小さな行動につなげることで電話相談を活用できます。